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하이맨비뇨의학과의원 대전점
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고을홍내과의원
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FAQ
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여러 역학 연구에 따르면 하루 2~3잔의 블랙커피 섭취는 간 염증을 줄이고 간 경화 및 간암 발생 위험을 유의미하게 낮추는 것으로 보고되었습니다. 커피 속의 클로로겐산 등 폴리페놀 성분이 강력한 항산화 작용을 하기 때문입니다. 하지만 설탕이나 크림이 듬뿍 들어간 믹스커피는 오히려 지방간을 유발할 수 있으므로, 건강음료로서의 혜택을 누리려면 반드시 첨가물이 없는 원두커피나 아메리카노 형태로 적당량을 마시는 습관이 중요합니다.
간암 검진은 만 40세 이상의 고위험군(B형/C형 간염 바이러스 보유자, 간경변증 환자 등)을 대상으로 6개월마다 간 초음파 검사와 혈청 알파태아단백 검사를 실시합니다. 간암은 진행 속도가 빠를 수 있어 1년이 아닌 6개월 주기로 검사하는 것이 원칙이며 고위험군에 해당한다면 국가 검진 체계를 적극 활용하여 조기에 질병을 관리하는 것이 생존율을 높이는 가장 확실한 방법입니다.
두 영양제는 함께 복용해도 무방하며, 오히려 오메가3는 지방 성분이기 때문에 종합 비타민에 들어있는 지용성 비타민(A, D, E, K)의 체내 흡수를 돕는 시너지 효과를 냅니다. 따라서 식사 도중이나 식사 직후에 이 두 가지를 함께 복용하는 것이 흡수율을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 다만 위장이 민감하다면 한꺼번에 많은 알약을 먹을 때 속이 불편할 수 있으니 주의하세요.