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오메가3에 포함된 EPA와 DHA 성분은 혈중 중성지방 수치를 낮추는 데 효과가 입증되어 고지혈증 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 직접적으로 낮추는 효과는 약할 수 있으므로, 반드시 식단 조절과 운동을 병행하고 수치가 높다면 전문의와 상담하여 약물 치료 여부를 결정해야 합니다.
카페인은 일시적으로 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키고 맥박을 빠르게 하므로 검진 당일에는 반드시 피해야 정확한 기본 혈압 측정이 가능합니다. 특히 평소 혈압이 높은 분들은 카페인 반응에 더 민감하여 실제보다 훨씬 높은 고혈압 판정을 받을 위험이 있습니다. 또한 커피의 이뇨 작용은 소변 검사 시 성분을 희석시키거나 농도에 영향을 줄 수 있으므로, 검사 24시간 전부터는 카페인 섭취를 제한하여 본인의 실제 몸 상태를 측정할 수 있도록 해야 합니다.
프로바이오틱스는 살아있는 유익균 자체를 말하며, 프리바이오틱스는 이 균들의 먹이가 되는 식이섬유 등을 뜻합니다. 최근 주목받는 포스트바이오틱스는 유익균이 먹이를 먹고 만들어낸 대사산물로 장내 환경을 직접적이고 빠르게 개선하는 효과가 있습니다. 본인의 장 상태에 따라 다르지만, 유익균과 먹이가 함께 들어있는 신바이오틱스 형태가 균의 장내 정착과 증식에 훨씬 유리하다는 장점이 있습니다.