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FAQ
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유산균 자체는 당분을 먹이로 삼아 증식하지만, 과도한 첨가당(설탕)이 들어있는 음료를 마시면 혈당이 오르고 장내 유해균이 당분을 먹고 번식하는 역효과가 날 수 있습니다. 건강을 위해 유산균 음료를 선택한다면 가급적 당분이 추가되지 않은 플레인 요거트를 선택하고, 맛을 위해 과일이나 견과류를 직접 넣어 드시는 것이 유산균의 효능을 제대로 누리면서 혈당 건강까지 지키는 현명한 방법입니다.
프로바이오틱스는 살아있는 유익균 자체이며, 프리바이오틱스는 이 유익균의 먹이가 되는 식이섬유 성분입니다. 최근 주목받는 포스트바이오틱스는 유익균이 먹이를 먹고 만들어낸 대사산물로, 장내 환경을 즉각적으로 개선하고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다. 장 건강을 체계적으로 관리하고 싶다면 유익균과 먹이, 그리고 대사산물이 모두 포함된 4세대 유산균 형태를 선택하는 것이 장내 생태계 구축에 가장 효율적인 접근법입니다.
일반적으로 고혈압 약은 검진 당일 새벽 5시경에 최소한의 물과 함께 복용하는 것이 권장됩니다. 검사 중에 혈압이 너무 높으면 내시경이나 조직 검사 시 출혈 위험이 커지거나 검사 자체가 불가능할 수 있기 때문입니다. 다만 당뇨약이나 인슐린은 저혈당 위험 때문에 금식 시 복용을 금지하므로 질환에 따라 구분해야 합니다.