충남 보령 동대동 정신건강의학과 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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탄산수는 이산화탄소가 녹아 있어 약산성을 띠기 때문에 위산 분비를 일시적으로 촉진하여 소화가 잘 되는 느낌을 줄 수 있습니다. 하지만 위식도 역류 질환이 있거나 위염이 있는 사람에게는 탄산 가스가 복압을 높이고 위벽을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 공복에 마시면 위 점막에 무리를 줄 수 있으므로 위장이 예민한 분들은 가급적 식후에 소량 섭취하거나 일반 생수를 마시는 것이 건강에 더 이롭습니다.
클렌즈 주스는 단기적인 체중 감량에는 도움이 될 수 있으나 대부분 수분과 근육량 감소에 의한 결과일 확률이 높습니다. 장기간 주스만 마시는 방식은 단백질과 필수 지방산 결핍을 초래하므로 식사 대용보다는 영양 보충용으로 섭취하며 균형 잡힌 식단을 병행해야 합니다.
매실의 유기산 성분은 소화액 분비를 촉진하고 장내 살균 작용을 하여 배탈이나 가벼운 소화 불량 개선에 효과가 있습니다. 다만 시중에 판매되는 매실청은 설탕 함량이 매우 높으므로 너무 진하게 타서 자주 마시면 오히려 혈당 조절에 방해가 될 수 있으니 주의가 필요합니다.