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우유는 칼슘의 흡수율이 매우 높은 우수한 공급원이며 대규모 역학 조사에서도 뼈 밀도 유지에 긍정적인 영향을 주는 것으로 밝혀져 있습니다. 혈액 산성화 이론은 과학적 근거가 부족하며 일반적인 섭취량으로는 체내 산도 균형에 큰 영향을 주지 않습니다. 다만 유당불내증이 있다면 소화가 잘되는 우유나 치즈, 요거트 등으로 대체하여 칼슘을 보충하는 것이 현명한 방법입니다.
흉부 사진에서 보이는 결절은 과거에 앓고 지나간 감기, 폐렴, 혹은 결핵의 흉터인 경우가 매우 흔하며 이를 비특이적 소견이라고 부릅니다. 하지만 흡연력이 있거나 결절의 크기가 크고 모양이 침상(가시 모양)으로 뾰족하다면 초기 폐암의 가능성을 배제할 수 없습니다. 따라서 이런 소견을 받았다면 즉시 저선량 폐 CT와 같은 정밀 영상 검사를 통해 정확한 정체를 파악해야 하며, 이전 검사 결과지가 있다면 크기 변화를 비교해 보는 것이 불필요한 공포를 줄이고 정확한 진단을 내리는 데 결정적인 역할을 합니다.
흉부 X-ray에서 발견되는 석회화는 과거에 앓았던 결핵이나 폐렴 등 염증이 치유되면서 흉터처럼 딱딱해진 조직인 경우가 대부분이며, 그 자체로 암이 되거나 전염성이 있는 것은 아닙니다. 다만 석회화된 부위 주변에 새로운 결절이 생겼는지 확인이 필요할 수 있으므로, 이전 검사 결과와 비교하여 크기 변화가 없다면 안심해도 좋습니다. 만약 처음 발견되었거나 모양이 불규칙하다면 저선량 CT를 통해 정확한 상태를 확인해 보는 것이 권장됩니다.