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FAQ
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유통기한은 제품의 유효 성분이 표기된 함량 그대로 유지되는 기간을 의미하며, 기한이 지나면 주성분의 효능이 급격히 감소하거나 변질될 위험이 커집니다. 특히 지방 성분이 포함된 오메가3, 비타민 E, 코엔자임 Q10 등은 산패가 일어나 오히려 체내에서 독성 물질로 작용하거나 염증을 유발할 수 있어 건강에 해롭습니다. 건강을 지키려다 오히려 몸을 해칠 수 있으므로 유통기한이 지난 영양제는 아깝더라도 미련 없이 폐기하고 신선한 제품을 새로 구입하는 것이 안전합니다.
커피와 차에 들어있는 탄닌과 카페인 성분은 식사로 섭취한 철분과 칼슘 등의 미네랄과 결합하여 체외로 배출시키는 성질이 있습니다. 특히 빈혈이 있거나 골다공증 위험이 있는 분들은 식사 직후 차를 마시는 습관이 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 가급적 식사 후 최소 1시간 정도의 간격을 두고 마시는 것이 영양소 흡수를 방해하지 않는 건강한 습관입니다.
우엉차는 이눌린이 풍부해 신장 기능을 돕고 붓기를 제거하는 데 효과적입니다. 하지만 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차거나 설사를 자주 하는 사람은 주의해야 하며, 과도한 이뇨 작용으로 인해 수분 부족이 생길 수 있으니 물처럼 너무 많이 마시지는 마세요.









