성포동 척추 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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단순히 숫자로 보이는 체중보다는 골격근량과 체지방량의 비율을 보는 것이 훨씬 중요합니다. 같은 몸무게라도 근육이 많고 체지방이 적은 '마른 비만' 탈출 상태가 건강상 유리하기 때문입니다. 또한 내장 지방 레벨이 높으면 각종 성인병 위험이 커지므로, 이를 낮추는 것을 목표로 식단과 운동 계획을 세우는 것이 현명합니다.
단백뇨는 신장의 필터 역할을 하는 사구체가 손상되어 단백질이 소변으로 새어 나오는 현상입니다. 일시적인 피로나 운동 후에도 나타날 수 있지만, 지속적으로 발견된다면 만성 신부전증으로 이어질 수 있는 위험 신호이므로 반드시 신장 내과 정밀 검사를 통해 원인을 확인해야 합니다.
이는 '비트뇨'라고 불리는 현상으로, 비트의 붉은 색소인 베타레인 성분이 체내에서 흡수되지 못하고 배출되면서 나타나는 지극히 정상적인 반응입니다. 피가 섞여 나오는 혈뇨와는 다르며, 섭취를 중단하면 하루 이틀 내에 정상 색으로 돌아오니 걱정하지 않으셔도 됩니다.