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FAQ
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비타민 A는 지용성이라 체내에 축적됩니다. 과다 섭취 시 간 독성이나 피부 건조, 두통을 유발할 수 있고 임산부의 경우 태아 기형 위험을 높일 수 있습니다. 베타카로틴 형태라면 비교적 안전하지만, 레티놀 형태의 비타민 A는 권장 섭취량을 넘지 않도록 주의해야 합니다.
탄닌은 철분과 강력하게 결합하여 불용성 복합체를 만들기 때문에 장에서 철분이 혈액으로 흡수되는 것을 크게 방해합니다. 철분제를 복용하는 임산부나 빈혈 환자가 차를 마시게 되면 약의 효능이 현저히 떨어질 수 있습니다. 따라서 철분제를 복용 중이라면 차를 마시는 시간과 최소 1~2시간 이상의 간격을 두어야 하며, 가급적 차 대신 비타민 C가 풍부한 주스나 맹물과 함께 약을 복용하는 것이 철분 흡수율을 높여 빈혈을 빠르게 교정하는 가장 좋은 방법입니다.
빌베리는 일반 블루베리보다 약 4배 이상의 안토시아닌을 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 안토시아닌은 망막에 있는 로돕신 단백질의 재합성을 도와 야간 시력을 개선하고 눈의 피로를 덜어주는 역할을 합니다. 장시간 모니터를 보거나 야간 운전이 잦은 분들에게는 안구 건강을 유지하는 데 매우 유익한 성분입니다.









